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Pierres zen

C'est au yoga de s'adapter à chacun et non chacun de s'adapter au yoga

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TROUVER LE YOGA QUI VOUS CONVIENT

 

Cours de yoga en groupe

Vitalité : yoga de la vie quotidienne

Yoga athlétique : force et endurance

Intégration : les bases du yoga

Expansion : Cours pour adolescents 

216R : Pratique double

Midi forme : midi dynamique et récupérateur

Et plus encore!

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ÉVÉNEMENTS À VENIR

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Il est possible en tout temps de l'année de vous inscrire et ce dans n'importe quel cours. Vous êtes prévoyant, en avance, un peu dernière minute ou encore les cours sont commencé...vous êtes toujours  bienvenu. Informez-vous!

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Une nouvelle opportunité d'offrir le yoga aux jeunes qui vous entoure. Un yoga qui s'adapte à votre réalité en terme de temps, d'espace, de matériel disponible et qui perdure dans le temps.

Événement à venir
MINUTE YOGA!

 

Ce programme vous permettra de joindre l’utile à l’agréable en expérimentant plus d’une cinquantaine d’ACTIVITÉS ÉCLAIRS à faire vivre aux étudiants (primaire, secondaire, cegep, universitaire) de votre milieu (scolaire, familial, clinique...), des outils inestimables en fonction de leur réalité, tout en explorant les «essentiels pédagogiques» du yoga

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Prochaine formation : 28 sept, 26 oct, 23 nov, 2024

LE YOGA EN IMAGE

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AUTRES SERVICES
 

Rencontre individuelle

Cours privé, semi privé

Yoga en entreprise, milieu de travail

Yoga dans les écoles

Distribution de bancs de méditation

Ateliers divers

Sport-étude

Le mot yoga signifie : union, lien. Le yoga est une discipline de vie de plusieurs millénaires qui vise à relier le corps, le souffle, le mental et les perceptions sensorielles pour se diriger vers une vision claire et objective de sa situation de vie.

Avec l'aide des 8 membres* du yoga classique, l'on poursuit un chemin vers une meilleure santé, un meilleur équilibre de vie, pour ainsi vivre heureux et en paix. Les bienfaits du yoga se font sentir à tous les niveaux.

C'est en s'appuyant sur les yoga sutra, 196 aphorismes qui ont codifié le yoga, que l'on poursuit cette route vers la compréhension de nous-même, de ce qui nous habite, nous construit.

* 8 membres du yoga classique: yama, niyama, âsana, prânâyâma, pratyâhâra, dhâranâ, thyâna et samâdhi

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