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Pierres zen

C'est au yoga de s'adapter à chacun et non chacun de s'adapter au yoga

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TROUVER LE YOGA QUI VOUS CONVIENT

 

Cours de yoga en groupe

Vitalité : yoga de la vie quotidienne

Yoga athlétique : force et endurance

Intégration : les bases du yoga

Expansion : Cours pour adolescents 

216R : Pratique double

Midi forme : midi dynamique et récupérateur

Et plus encore!

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ÉVÉNEMENTS À VENIR

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Voici venu le temps de l'inscription au cours en groupe pour la session automne 2024 qui débute dans la semaine du 9 septembre.

Faites vite!

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Une nouvelle opportunité d'offrir le yoga aux jeunes qui vous entoure. Un yoga qui s'adapte à votre réalité en terme de temps, d'espace, de matériel disponible et qui perdure dans le temps.

Événement à venir
MINUTE YOGA!

 

Ce programme vous permettra de joindre l’utile à l’agréable en expérimentant plus d’une cinquantaine d’ACTIVITÉS ÉCLAIRS à faire vivre aux étudiants (primaire, secondaire, cegep, universitaire) de votre milieu (scolaire, familial, clinique...), des outils inestimables en fonction de leur réalité, tout en explorant les «essentiels pédagogiques» du yoga

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Prochaine formation : 28 sept, 26 oct, 23 nov, 2024

LE YOGA EN IMAGE

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AUTRES SERVICES
 

Rencontre individuelle

Cours privé, semi privé

Yoga en entreprise, milieu de travail

Yoga dans les écoles

Distribution de bancs de méditation

Ateliers divers

Sport-étude

Le mot yoga signifie : union, lien. Le yoga est une discipline de vie de plusieurs millénaires qui vise à relier le corps, le souffle, le mental et les perceptions sensorielles pour se diriger vers une vision claire et objective de sa situation de vie.

Avec l'aide des 8 membres* du yoga classique, l'on poursuit un chemin vers une meilleure santé, un meilleur équilibre de vie, pour ainsi vivre heureux et en paix. Les bienfaits du yoga se font sentir à tous les niveaux.

C'est en s'appuyant sur les yoga sutra, 196 aphorismes qui ont codifié le yoga, que l'on poursuit cette route vers la compréhension de nous-même, de ce qui nous habite, nous construit.

* 8 membres du yoga classique: yama, niyama, âsana, prânâyâma, pratyâhâra, dhâranâ, thyâna et samâdhi

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