MINUTE YOGA!
Ce programme vous permettra de joindre l’utile à l’agréable en expérimentant plus d’une cinquantaine d’ACTIVITÉS ÉCLAIRS à faire vivre aux étudiants (primaire, secondaire, cegep, universitaire) de votre milieu (scolaire, familial, clinique...), des outils inestimables en fonction de leur réalité, tout en explorant les «essentiels pédagogiques» du yoga
LE YOGA EN IMAGE
ÉVÉNEMENTS À VENIR
Il est maintenant temps de réserver votre place pour la session hiver 2024.
Faites vite! Les places s'envolent rapidement!
Le mot yoga signifie : union, lien. Le yoga est une discipline de vie de plusieurs millénaires qui vise à relier le corps, le souffle, le mental et les perceptions sensorielles pour se diriger vers une vision claire et objective de sa situation de vie.
Avec l'aide des 8 membres* du yoga classique, l'on poursuit un chemin vers une meilleure santé, un meilleur équilibre de vie, pour ainsi vivre heureux et en paix. Les bienfaits du yoga se font sentir à tous les niveaux.
C'est en s'appuyant sur les yoga sutra, 196 aphorismes qui ont codifié le yoga, que l'on poursuit cette route vers la compréhension de nous-même, de ce qui nous habite, nous construit.
* 8 membres du yoga classique: yama, niyama, âsana, prânâyâma, pratyâhâra, dhâranâ, thyâna et samâdhi